绿豆粥,绿豆汤,体内,作用，薏米有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，可促进新陈代谢，使体内毒素尽快排出。薏米绿豆粥以绿豆和薏米为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。口味香甜，营养价值丰富。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。 ...

糖水,绿豆粥,银耳汤,小火煮，1、绿豆、江米分别用水淘净，浸泡两个小时，如用百合干也需要提前泡发一下。2、鲜百合去掉根须和伤叶，褐色部分用小刀刮净，将百合一瓣一瓣摘下洗净泡入凉水备用；3、莲子下锅前洗净即可，不用提前泡发。4、熬粥最好使用陶瓷砂锅，将绿豆和江米冷水下锅，中火煮开，锅盖虚掩，小火熬煮保持翻滚即可。5、小火煮约40分钟，看到绿豆微微开花时，下入莲子一起熬再煮20分钟，最后放入百合再熬10分钟关火。（如是百合干则与莲子一起下） ...

抗菌,急性,绿豆粥,消炎，1、夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。2、夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。3、夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还 ...

透明,步骤,作用,绿豆粥，1、夏季消暑粥--绿豆百合粥，原料：绿豆适量，百合十克，圆糯米半杯。做法：百合洗净，用水浸泡，把绿豆圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用水浸泡一小时。把锅放到火上，放入清水倒入绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟，这里要提醒大家，有人煮绿豆粥时喜欢加点碱，认为这样绿豆烂的快，这可是不科学的做法，因为加碱以后，绿豆的营养素几乎全都被破坏了，绿豆的清热解毒性能，也会受到一定的影响；接下来再下糯米，等米煮到烂，再 ...

绿豆粥,情况,毒素,细菌，1、清洁不彻底嘴角处褶皱比较多，是脸部清洁的一个死角，化妆后如果清洁不彻底，容易引起局部毛孔堵塞或细菌感染而长痘痘。另外，吃东西后没有及时清理嘴角，也容易引起感染长痘痘。2、内分泌失调长痘痘最常见的原因就是内分泌失调，这个在青春期比较常见，在压力过大，情绪不畅，或者女性患有妇科疾病的时候，也可能出现嘴角长痘痘的情况。3、上火吃了太多上火的食物，体内毒素堆积过多，身体排毒不畅，嘴角也容易长痘痘。这种情况多喝下火茶 ...

健康食谱早中晚餐表（健康食谱早中晚餐表），，健康食谱早中晚餐表，健康食谱早中晚餐表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。2、 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。3、 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。4、星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 ...

煲粥食谱大全窍门（煲粥食谱大全及做法），，煲粥食谱大全窍门，煲粥食谱大全及做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、百合薏米绿豆粥。2、材料：绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克。3、辅料：百合（干）20克。4、调料：白砂糖30克。5、做法：糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；所有材料放入锅中，加入适量水煮 ...