红豆薏米茯苓水怎么煮去湿气（红豆薏米茯苓水煮去湿气的方法）
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解答：
1、红豆薏米一起煮有助于去除湿气，但煮粥时最好不要加米。虽然适当加入一些大米可以让粥更粘稠，但容易降低去水分的效果。
2、如果体内湿气过重，很容易出现体重酸痛、便溏，还可能造成面部油脂分泌过多。在吃红豆薏米粥的同时，还可以通过运动帮助排除体内的水分和毒素。平时最好远离太潮湿的环境，尽量不要吃太凉的食物。
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